小珍从第一次来月经，痛经就像魔鬼一样缠着她。妈妈告诉他她结婚后就好了，可小珍成婚了，痛经还没有暂停。后来，她听得人说生完了孩子后痛经能好。

结果，一年后孩子降临了，痛经的毛病却依然如故，专家认为，我们平时听见的“成婚或分娩后就不痛了”的众说纷纭针对的是原发性痛经。因为有些女性宫颈口狭小，使经血无法成功地经宫颈口流入而产生痛经。

但妇女怀孕后，宫颈口肿胀，经血更容易排泄，痛经现象也就消失了。所谓“疼则必经，通则不疼”就是这个道理。　　但是，继发性痛经在成婚及怀孕后一般会治愈，或者减轻一段时间后又不会发作。

引发继发性痛经的原因很多，其中以子宫内膜异位症中的子宫腺肌病引发的神经性痛经尤为相当严重。继发性痛经的再次发生多在初潮后数年方经常出现症状，而且有显著的月经过多、不育、摆放宫内节育器或盆腔炎性疾病病史，妇科检查有出现异常找到。因此，非常简单的用成婚来为痛经所画上休止符的众说纷纭不会延后疾病的化疗，为今后祸根生活祸根。

　　少女痛经绝大多数婚后治愈　　“少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经”，专家说道，从中医学的看作，遭到了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，还包括发烧等引发寒炎症淤积，都会引发痛经；南方天气湿热，不吃了湿热的东西，比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食物，也不会造成气滞血淤，引发痛经；自学和工作压力过大，心情压迫，某种程度不会痛经。　　“年长女孩子的痛经，一般从初潮开始就疼，有的有可能跟子宫的角度有关，比如，子宫过度前倾，或过度后倾，或者跟经血地下通道过分狭小有关。

女孩成年，成婚生子后，这种情况不会有转变”，专家说道，原发性的痛经，绝大多数婚后治愈。　　专家尤其认为，子宫内膜异位症虽然常见于继发性痛经的妇女，但是年长女性也很更容易患上这种病，目前中医院妇科门诊里面就有这样的病例。患上子宫内膜异位症的年长女性，不应过晚成婚，因为子宫内膜异位症是由于生殖道流动通畅所造成的，根据临床经验，成婚生子往往需要提高这种症状。

　　减轻痛经有妙法　　1、服用维生素　　许多病人在每天摄入适度的维生素及矿物质之后，很少再次发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最差是含钙并且剂量较低的，一天可服用数次。　　2、补足矿物质　　钙、钾及镁矿物质，也是能协助减轻经痛。

专家找到，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。　　3、少食含咖啡因的食物　　咖啡、茶、巧克力中所不含的咖啡因，不会使你神经紧绷，有可能促使月经期间的呼吸困难，咖啡含有的油脂也人性刺激小肠。　　4、禁酒令　　如果你在月经期间更容易经常出现水肿，那么饮酒将减轻此问题。

不要用于解尿剂;许多女性指出利尿剂能减低月经的出血呼吸困难，只不过，利尿剂不会将最重要的矿物质连同水分一起排泄体外，所以应当增加摄入盐及酒精等不会使水分逗留体内的物质。　　5、维持寒冷　　维持身体温暖将加快血液循环，并肿胀肌肉，特别是在是痉挛及肿胀的骨盆部位，不应多喝热水，也可在腹部摆放热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。　　6、冷水矿物澡　　在浴缸里重新加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助肿胀肌肉及急各经痛。

　　7、不作运动　　特别是在在月经来潮前夕，多走路或专门从事其他有助于的运动，将使你在月经期间较难受。　　8、锻炼瑜伽习　　苦练瑜伽也有恶化的起到，如转弯膝跪在，躺在脚跟上。前额张贴地，双臂靠着身体两侧手掌。

维持这姿势，直到深感不难受为止。

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